靴 履きやすい 疲れない靴 | オーダーシューズ ダイエットシューズ

寒い冬本番になってきました

今日は靴 ハイヒール　ブーツを素敵に
履きこなすことを書いていきますね

こんなに寒いと背中を丸めてしまいます

でも、だからこそ 姿勢をよくして歩きます。
すると逆に目はそちらにいきますよね

私も姿勢がいい人がいると　見とれてしまいます。
まだまだ姿勢が悪い人が多いから・・・
素敵に見えるチャンスがいっぱいあるのです

せっかくハイヒール履いて颯爽とあるこうとおもっても
やはり背筋を伸ばすこと　これがとっても大切だと感じます。

普段から
・腹筋・背筋をきたえること
・おなか（丹田）力を入れること
・鎖骨を意識する
ことを心がけていくことだと思います。

・・・というように自分に言い聞かせています

どれもこれも一度に意識するのは大変なので
その日、そのときに何を意識するのか
毎日ひとつずつ決めていくのもいいかもしれません。

それに姿勢がよくなると ダイエット効果もあるみたいですね。

以前マダム由美子さんの１日レッスンに参加したときも
生徒さん（やっぱり姿勢よかったですね）は体重が何もしなくても
減ったといっていました。

おくの手は　背中　肩甲骨のあたりに
カイロを入れること・・
こうするとあったかいので背中が丸くなりません。

ブーツの季節になると　あったかくてありがたいのですが、
脱ぐときにも　優雅に脱ぎたいですよね。

マダム由美子さんが以前かかれたことを思い出しながら・・

ブーツのエレガントな脱ぎ方

このときもエレガントにのコツ

　★お尻を突き出さない　
　★玄関に対して斜め
　★自分の真後ろを相手に見せない
　★内くるぶしを相手にみせるように
　　片足のジップを下ろす
　
私も家で脱ぐときにこのことを思い出しながら
練習しています。　

これは何もブーツに限ったことではないですよね。

ハイヒールに関してもまったくおなじだと思います。

またお茶の席でも 相手になるべくを向けない。
向きをかえるときは　相手の前にお尻こないように
ということと。

せっかく大人っぽく　綺麗に装っても
こういうときに　普段の生活が見えてしまっては
もったいないですからね

今日も素敵にいきましょ〜




　
　
　　　　　　　　　　　　　

靴、特にハイヒールをエレガントに履きこなす

マダム由美子さん、とてもエレガントな可憐な女性
ハイヒールをエレガントに履きこなす本を
出されています。

このごろは　「スタードラフト会議」という
くりーむしちゅーが司会をする番組にも出たりして
まさか　あの　マダム由美子さんが・・・と正直　驚きました


私も新幹線に乗って　２回ほどレッスンに参加してきました

全講座を受けられた方ともお話しましたけれど
姿勢もよくなって　嬉しいことにダイエット効果も
あったとか。ペースはそれぞれだけれど　継続していくと
習慣となり　身についていくので、わたしも継続して
講座受けたいなぁ・・・と考えています。

この方の講座は　《エレガント》をテーマに
しています。

姿勢・歩き方･立ち居振る舞いなどもならってきました。

バレエを幼いころから習っていて　そこからの
エレガントを教えてくれています。

おっとりとした　品のよい方でした。

本題からそれてしまいましたが、エレガントさには
ハイヒールも欠かせないようですね。

本も何冊か買ったのすが、
ハイヒールを履いているときの写真
ペタンコ靴をはいているときの写真
これを比較すると　ハイヒールの方が
脚がきれいに見えるのはもちろん、
上半身まで素敵に見えました