2019年04月12日

気を抜くと・・外反母趾


このところ、すっかり外反母趾の痛みがなくなり
順調〜 と思っていたのですが、

昨日は 外反母趾で痛いと感じてしまいました。


きっかけは、
姿勢でしょうか。

座り仕事で
集中すると、
だんだんと姿勢が悪くなっていった
ということもありそうです。

自覚もしています。

そして、先日、お手伝いの時に
ずっと立っていて
自分でもなんとなく
体のバランスが悪いような
感じがしていました。


実はテニスを習っているのですが、
足が痛いのが右足で、
右親指の付け根のあたりがどうもシューズにあたるのです。

今年から、
テニスシューズを変えて、
とてもお気に入りで痛みもなかったのに、

おかしいかな〜と
少し前から思っていたのですが
とうとう、昨日テニスシューズで運動して
痛みが出てしまいました。

テニスが終わったあとは
膝までも痛みを感じるほどに。

外反母趾・ひざ・腰と
あらためて連動していうことが
よくわかり、
体が少し歪んでしまったのかもしれません。

なので、気を許さずに、
もういちど まずは足の指の運動をしたりすることにしました。

以前、外反母趾用のテーピングしたときも
そのテーピングで足が自分の形をおぼえるのは
6ケ月と言われたこともあります。

痛みがないからといって 
気を抜いて足指の運動やめてしまったこともあり
これまでの努力が無駄になってしまいました。

初心にもどって、気を抜かずに
外反母趾の改善のために
足の指の運動と姿勢も気を付けていくことにします。

日々の積み重ね、やっぱり大事です
ラベル:外反母趾
posted by 履きやすい靴ナビゲーター at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 靴 外反母趾  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月09日

疲れない葬祭用の黒のパンプス


このところ悲しいことに、
お葬式などに参加する機会が続きました。

お葬式だとどうしても立っていることも多かったり、
その会場の床の状態によって、

たとえば、床が滑りやすいなどの理由でも
さらに足が疲れてしまいます。

それに、お葬式の時は、周りが静かなので
歩くときもヒールの音をさせないようにと
気を遣う必要も出てきます。

腰痛もちの場合は、
悪化してしまう場合もあります。

なので、冠婚葬祭のときも足が疲れない靴を
1足もっていると、
終わったあとの疲れ方が
まったくちがってきます。

お通夜・お葬式は人の出入りも多く
お見送りというだけでも
人疲れしてしまいます。

合わない窮屈な靴をはいていると、
足はもちろん、体もかわいそうです。


葬祭用としてのパンプスは
・黒色でつま先があいていない形
・光沢のない素材

※金具など目立たないものであれば
ベルトやストラップがついていてもOK。

あとは、
ヒールの高さやその細さもいろいろのようで、
若い方には、細目のヒールを履かれている方もいましたが

一般的には、
ヒールの高さは、3cm〜5cm程度、
ヒールは太めのもの

と言われています。

なぜ、ヒールの高さが3cm〜かというと、

ヒールのないデザインの靴になると
どうしてもカジュアルな印象になってしまう
という理由です。

もちろん、
高齢者の方や・妊婦さん・足に事情がある方は
自分の状況に合わせることが大切ですので
そちらを優先です。


イメージとしては こんな感じです。





せっかくならば、
ちょっとおしゃれな形のパンプスがいいですよね。

足は大きくなったりしないので
オーソドックスなパンプスを1足もち、
大切に履き続けると長い間同じ靴で大丈夫。

そんなことも考えながら、
自分にぴったりな
黒のパンプスががみつかるといいですね。
posted by 履きやすい靴ナビゲーター at 16:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 靴 長時間疲れない靴 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月31日

おしゃれなウォーキングシューズ

こんにちは〜

先日、会社の人たちと旅行に行きました。

あちこち歩き回るので
私はちょっとおしゃれめのスニーカーを履いていきました。

一緒に行った女性の方はおしゃれな靴だったので
その靴で歩けるのかしら、と思ったのですが、
ウォーキングシューズだったのです。

私は、Reebokのシューズだったのですが
なんとその方もReebokの靴だったのです。

アマゾンでReebokのレディース用ウォーキングシューズ
見つからなかったので残念ですが、
ローヒールで、お出かけ用なデザインでした。

で、アマゾンでチェックしていたら、
こんなのを見つけました。


※すみません、表示でみると巨人の靴のようですが、
それはそれで笑えそうですので、このままの大きさで載せておきます


本当にこれってウォーキングシューズなの?とおもうほど。

どんどん進化していってうれしい♪

TPOに合わせて楽しく靴選び。

もう少しいろいろと探してみます


posted by 履きやすい靴ナビゲーター at 20:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 靴 ウォーキングシューズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする