ハイヒールで美しく歩きながらダイエット

ハイヒールで美しく　楽しくダイエット♪

春になりブーツからハイヒールにはきかえる
季節になりましたね。

ハイヒールで颯爽と歩いている人をみると
ついつい目がそちらに向いてしまいます。

ハイヒールが外反母趾の主な原因と言われてはいますが、
義父も外反母趾なのです。

義父は一度もハイヒールなんて履いたことはないことからも
ハイヒールを悪とみなすことに疑問が持たれます🐱

マダム由美子さんは、
ハイヒールをはいて走ることもできと
本か何かで見た記憶があります

ハイヒールできちんとした歩き方をするだけで
普段使わない筋肉も刺激されるので
ダイエットにもなるらしいです


ハイヒールと言えばマダム由美子さんという
いうぐらい私にとっては憧れの存在の方



春らしいお気に入りのハイヒールが履くだけで
気持ちがあがります。

気持ちがあがると笑顔になり、
醸し出す雰囲気も変わりそうです


素敵な春が待ち遠しいですね〜

靴 ハイヒールを素敵に履きこなす〜足裏

ハイヒールを素敵に履きこなすことが春の目標ならば
今のうちに 準備していく必要がありますよね

今はブーツで それほど 歩き方って目立ちませんが
ハイヒールですと　余計に目につきやすくなります

ハイヒールがうまく履きこなせない理由として
　・姿勢が悪い
　・足の運び方が間違っている
　・ハイヒールが合わない
これらがあげられますが、まだ重要なことが
残っているのです。

それは　足の指・足裏の筋力の衰え です。

靴を作りに行き そのお店でマッサージを受けたときに
そんな話になりました。
ですので、足裏の筋力を整えることも大切です。
また足の指が縮こまっていたら伸ばすようにする。
早速今日からやっていくと 暖かい春がやってくることには
颯爽とハイヒールを履きこなしていることでしょうね。

マダム由美子さんの本「ハイヒールマジック」を読むと
ハイヒールをどうやってうまく履きこなすかなど
ノウハウも書いてありますが、読んでいるだけで
美意識が高まるのを感じます

ハイヒールが似合うエレガントな女性になりましょ

靴 ハイヒールを素敵に履きこなすための準備

春からエレガントにハイヒールを履きこなすこと

春を迎える前の寒い冬の楽しみ？です。

今は脚を隠していますので、
春から　素敵な脚をハイヒールで披露できるように
準備期間と考えたら・・・ワクワクしてきます。

春になったらどんな洋服をきて

それは何色？

どんなカタチのハイヒール

何センチのハイヒール？

もしまだハイヒールがうまくはけない人は
ヒールを固定する　ヒールバンドというのを
使ってみるといいそうです。

そして脚だけでなく全体の印象も大切です

特に姿勢。

外見も大事だけれど
雰囲気というのもみのがせません。

背筋を伸ばして　まっすぐ前をみる

首だけが前にでていませんか？

パソコン・メールに向かっているときの姿勢は？

そしてできれば　笑顔でいられたら
最高ですね。

普段からの小さい意識改革が
大きくなっていきます

ふとした瞬間に暗い表情がでたら
その人の今の気持ちになっちゃいます。

意外にみられているのですね、ふとした瞬間
たとえばしゃべり終わったあとなど

一度周りの人をみてみてくださいね。
人を客観的にみることも大切なのです