寒くなると基礎代謝もわるくなりダイエットも効果があらわれにくい
サプリメントを摂ってもこの季節は
忘年会・クリスマス会などで食べる機会も食べる量も増える

あとは・・・そうです!
運動量を増やすこと

何が一番いいと言えば 歩くことです。
でも歩くといっても 靴がポイントになります。
その靴もできれば ダイエット効果のある靴が
いいですよね〜
今って本当にいろいろといいアイデアで
ありがたいことです・・・・
「歩き ながら ダイエット」という靴
TVでも紹介されるほど
話題になっいるシェイプアップシューズ
歩いてシェイプアップ、美しく健康に

どこがいいかというと
エクササイズ効果を促進
・ふくらはぎの筋肉
・太ももの筋肉
・すねの筋肉 など
すっきりさせたい部分の脚の筋肉を多く使ってくれるのです。
しかも
☆足裏にフィットして姿勢が自然でまっすぐに
☆丸みのあるソール形状にすることで適度な負荷のある蹴りだしに
☆アーツ部分のふくらみがアーチをサポート
☆バランスサポーターが筋肉に適度な緊張
☆着地時の衝撃を吸収し脚への負担を軽くする
おなじ運動するにしても より効果を求めてしまいますね・・・・(苦笑)