2018年12月20日

靴 ハイヒールと外反母趾


こんにちは

今日はハイヒールを素敵に履きこなすため私がやっていることについて
書いていきますね。

何をかくそう、私自身外反母趾なので
はきやすい靴選びにはとても慎重なのです。

はきやすい靴を選ぶことは大事なのですが、
あとはなんといっても外反母趾対策のために
日々できることも心がけてやっておりますよ☆

外反母趾は
歩き方や姿勢からそうなってしまう

靴が悪いわけではないのですね・・・

なので、いまは 姿勢  歩き方に気をつけるとともに
足指をマッサージしています。

必要に応じてテーピングも。

なので、少しずつですが、内側に向いていた
親指が元に戻りつつありました。

ここで ありました と過去形にしたのは
サボるとすぐにまた内側になったからです。

毎日に積み重ねって大きいです、
なのであらためて 親指を外にするように
お風呂の中や 
お風呂からあがってから
また朝 ストッキングをはく前に
ちょっと伸ばしています。

このちょっとの積み重ねたは大きいです

体はいつもバランスをとろうとしてくれるのですね。

外反母趾も体のバランスの崩れからくることもありので
是非一度専門家にみてもらうことをおすすめします✨


posted by 履きやすい靴ナビゲーター at 23:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 靴 ハイヒール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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