2018年12月16日

靴 ハイヒール ブーツを素敵に履きこなす

寒い冬本番になってきました雪

今日は ハイヒール ブーツを素敵に
履きこなすことを書いていきますねぴかぴか(新しい)

こんなに寒いと背中を丸めてあせあせ(飛び散る汗)しまいます

でも、だからこそ 姿勢をよくして歩きます。
すると逆に目はそちらにいきますよね

私も姿勢がいい人がいると 見とれてしまいます。
まだまだ姿勢が悪い人が多いから・・・
素敵に見えるチャンスがいっぱいあるのです黒ハート

せっかくハイヒール履いて颯爽とあるこうとおもっても
やはり背筋を伸ばすこと これがとっても大切だと感じます。

普段から
・腹筋・背筋をきたえること
・おなか(丹田)力を入れること
・鎖骨を意識する
ことを心がけていくことだと思います。

・・・というように自分に言い聞かせていますダッシュ(走り出すさま)

どれもこれも一度に意識するのは大変なので
その日、そのときに何を意識するのか
毎日ひとつずつ決めていくのもいいかもしれません。

それに姿勢がよくなると ダイエット効果もあるみたいですね。

以前マダム由美子さんの1日レッスンに参加したときも
生徒さん(やっぱり姿勢よかったですね)は体重が何もしなくても
減ったといっていました。

おくの手は 背中 肩甲骨のあたりに
カイロを入れること・・
こうするとあったかいので背中が丸くなりません。



posted by 履きやすい靴ナビゲーター at 10:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 靴 ハイヒール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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